家系もありますが、
お酒好き♪
お肉好き♪
甘いもの好き♪
量も飲む、食べる!(((・・;)
そりゃぁ、血圧上がるわっ!汗
これではいかんと、考えていました。
掛かり付けのお医者さんに定期検診をしていただいたら、
「?、もう一度測っていいかな?」
うっ、ヤバイのか?と思ったら、
「スゴいね!見違えるように血圧が下がってるよ。何かしてるの?」
心当たりと言えば、、、
ちまたで噂の
「野菜から食べ始める。」
「よく噛む。」
「肉よりも野菜多目に。」
「カプサイシンダイエット。」
「プロテインダイエット。」
「乳酸菌ダイエット。」
「着るだけで痩せるシャツ。」
( ̄▽ ̄;)
お酒を控えたり、食べたいものが食べられないのはストレスになるので、いろいろためしていますが、
どれが効果があったのか解りません。笑っ